寒暖の差にご注意を・・・

2013.05.07 Tuesday

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    みなさま、こんにちは

    薫風雄雄しく吹く中、いかがお過ごしでいらっしゃいますか?

    このごろは真夏のような日もあるかと思えば、
    朝、ちょっとした暖をとりたくなるほど肌寒い日もあり、
    何を着たら良いのか迷ってしまうほどです。

    今年は、偏西風の南下で北風が列島の半分を覆うような日も
    あるそうで、南風とぶつかる地域では積乱雲が頻繁に発生し、
    突風や雷、竜巻などが例年に増して起こりやすい年なのだそうです。
    その影響で気温の上下が目まぐるしく起こり、日ごとの寒暖の
    差が激しいそうなのです。

    このようなときは熱中症にも注意が必要です。
    熱中症は、真夏でなくても、体の水分調節が上手く機能しなく
    なることによって起こります。
    ですから今の時期でも、
    *のどが渇いていなくても、こまめに水分を取る。
    *睡眠を十分にとる。
    というようなことを意識して、熱中症予防に努めるように
    したいものです。

    そして、疲労物質である活性酸素を除去しておくことも、
    大切な対策のひとつです。
    みなさまもどうぞクロスゼロで元気を維持していただき、
    このすがすがしい季節を楽しんでいただきたいと思います。

    それでは、ごきげんよう







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